V
Recovery OS
قائم على أسس سريرية

Vita

عبور العتبة لا يتم بمفردك.

Vita رفيقة طريق ذات أساس سريري ترافقك خلال رحلة التعافي من الإدمان. تجتمع التسجيلات اليومية، وبروتوكول SOS لحظة الأزمة، ومقياسا PHQ-9 / GAD-7، ودعم المعالج في واجهة واحدة هادئة.

4-7-8
بروتوكول التنفس
PHQ-9
مقياس سريري
SOS
خطوات لحظة الأزمة
9:41
••••
اليوم · ملخص
مرحباً، عمر
🔔
يوم نظيف
74
· السلسلة مستمرة
82%
المعلم التالي
90 يومًا
مخاطر متوسطة. ارتفاع الاندفاع في ساعات المساء. تذكير تسجيل الحضور الساعة 18:30.
الأرباح
2.740 ₺
في هذه العملية
تم منعه
1.110
سجائر
تسجيل الوصول
نَفَس
يومي
اليوم
العملية
SOS
المعالج
الملف الشخصي
4-7-8 · بروتوكول أندرو وايل

النفس، الأسرع كاسر الاندفاع.

تُفعّل الجهاز نظير الودي خلال 90 ثانية. استنشق من الأنف 4 ثوانٍ، احبس 7، ازفر من الفم 8. تعدّ شاشة التنفس في Vita الثواني تنازليًا — ركّز على نفَسك فحسب.

جاهز
4·7·8
ابدأ
أربع دورات، تسعون ثانية.

حين تكبر الكرة، استنشق من أنفك. حين تتحوّل إلى الذهبي، احبس. حين تصبح زرقاء، ازفر من فمك بصفير خفيف. تعدّ الثواني تنازليًا في وسط الشاشة.

الدورة · 4
استنشق · 4 ثوانٍ
احبس · 7 ثوانٍ
ازفر · 8 ثوانٍ
أساس سريري

ليس تخميناً، مقياس.

تستخدم Vita أدوات فحص موثّقة معتمدة في الممارسة السريرية للإدمان، وفي مقدمتها PHQ-9 (استبيان صحة المريض — الاكتئاب) وGAD-7 (مقياس اضطراب القلق العام). تُشارَك النتائج مع معالجك إن رغبت.

PHQ-9
7
خفيف · يميل إلى الانخفاض
آخر أسبوعين · فحص أعراض الاكتئاب
GAD-7
9
خفيف-متوسط · ثابت
آخر أسبوعين · فحص القلق العام
كل أسبوع مرة واحدة.

قصيرة، خاصة، بلا ضغط. تتحوّل النتائج مع الوقت إلى منحنى؛ ترى صعودك وهبوطك بنظرة واحدة. إن دخل الخط المنطقة الحمراء، تقترح Vita دعمًا مهنيًا — دون حكم، دون ذعر.

الخصوصية
جميع إجاباتك على المقياس مشفّرة. أنت والمعالج الذي تختاره فقط ترونها.
SOS · لحظة الأزمة

اندفاع خمسة عشر دقيقة يستمر.

زر SOS لاصقة مثبتة على ذروة الاندفاع. أربع خطوات — أعطِ، انتظر، انظر، تواصل. التطبيق يحملك لدقائق.

لمسة واحدة. أربع خطوات.
تُفتح شاشة SOS، تتنفّس أولًا، ثم تصنّف أفكارك بسؤال قصير، وبعدها يمكنك التواصل مباشرة مع معالجك أو شخص تثق به.
01
نَفَس
02
وسم
03
ابحث عن شخص
04
حفظ
رفقة الطريق

العملية، ثلاثة عمود على.

تسجيل يومي
ثلاثون ثانية. المزاج، المحفّزات، النوم. مع الوقت يتحول إلى نمط — أي يوم، أي ساعة، أي شعور.
التواصل مع المعالج
إذا رغبت، مراسلة مباشرة مع المعالج الذي تختاره. لا تُشارك البيانات تلقائياً — الإذن لك.
الجدول الزمني للتعافي
أيام نظيفة، أموال مكتسبة، محطات بارزة. رؤية الماضي طريقة للتمسك بالمستقبل.
الإطلاق
في إطلاق Vita أبلغني.

كن أول من يعلم عند وصول التطبيق إلى App Store. يمكنك اختيارياً ترك رقم هاتف أو ملاحظة.

شكرًا — سنخبرك عند إطلاق Vita. تم فتح عميل البريد الإلكتروني. لا تنسَ الإرسال.