Eşikten geçmek yalnız yapılmaz.
Vita, bağımlılıktan iyileşme sürecinde sana eşlik eden klinik temelli bir yol arkadaşı. Günlük check-in'ler, kriz anı SOS protokolü, PHQ-9 / GAD-7 ölçekleri ve terapist desteği tek bir sakin arayüzde bir araya gelir.
Parasempatik sistemi 90 saniyede devreye alır. 4 saniye burundan al, 7 saniye tut, 8 saniye ağızdan ver. Vita'nın nefes ekranı saniyeleri geri sayar — sadece nefesine odaklan.
Vita; PHQ-9 (Hasta Sağlığı Anketi — depresyon) ve GAD-7 (Yaygın Kaygı Bozukluğu ölçeği) başta olmak üzere, bağımlılık klinik pratiğinde kullanılan doğrulanmış tarama araçlarını kullanır. Sonuçlar istersen terapistinle paylaşılır.
Kısa, gizli, baskısız. Skorlar zamanla bir eğriye dönüşür; iniş çıkışlarını bir bakışta görürsün. Eğer çizgi kırmızı bölgeye girerse Vita profesyonel destek önerir — yargılamadan, paniklemeden.
SOS tuşu, dürtü zirvesine yapışmış bir yapıştır. Dört adım — ver, bekle, bak, bağ kur. Uygulama seni dakikalar boyunca taşır.
Uygulama App Store'a girdiğinde ilk sen bil. İsteğe bağlı olarak telefon veya not bırakabilirsin.