Cruzar el umbral no se hace en soledad.
Vita es una compañera de viaje con base clínica que te acompaña en la recuperación de la adicción. Los check-ins diarios, el protocolo SOS para momentos de crisis, las escalas PHQ-9 / GAD-7 y el apoyo del terapeuta se reúnen en una sola interfaz serena.
Activa el sistema parasimpático en 90 segundos. Inhala por la nariz 4 segundos, retén 7, exhala por la boca 8. La pantalla de respiración de Vita cuenta los segundos atrás — solo concéntrate en tu respiración.
Vita utiliza herramientas de cribado validadas usadas en la práctica clínica de adicciones, principalmente PHQ-9 (Cuestionario de Salud del Paciente — depresión) y GAD-7 (escala de Trastorno de Ansiedad Generalizada). Los resultados se comparten con tu terapeuta si así lo deseas.
Cortos, privados, sin presión. Con el tiempo las puntuaciones se convierten en una curva; ves tus altibajos de un vistazo. Si la línea entra en la zona roja, Vita sugiere apoyo profesional — sin juzgar, sin alarmar.
El botón SOS es un parche pegado al pico del impulso. Cuatro pasos — entrega, espera, observa, conecta. La aplicación te sostiene durante los minutos.
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